声音的眼睛|第478-4期 点上方蓝字关注即免费订阅

尝试逗他人开心,
每天至少让三个人因你而微笑。
每天至少
安静地坐十分钟。

你不需要赢得每一场争论。
赞同你不赞同的。

不要把自己看得太重要,
其他人不会在乎的。

别做八卦党,
不要把你的宝贵能量
用在无聊的八卦绯闻上。

在你清醒的时候,
你可以梦想更多。

别人怎么看待你,
完全与你无关。

花更多时间跟这样的人在一起:
年龄大于70岁、或者小于6岁。

生命太短暂,
我没时间讨厌你。

微笑、大笑、笑哭了……
让生活拥有更多欢笑。

没有人能决定你的快乐,
除了你自己。

当你病了,
你的工作不会在乎的,
但你的朋友会,
跟朋友们保持联络。

每天睡8小时。

多喝水
(每天至少摄入2升水)

多读书,
争取比上个月多读一本书。

过去的就忘了吧,
不要总是提起你的伴侣犯过什么错。

不要把你的生活跟别人比较。
你不知道其他人走过什么样的路。

每天慢跑10-30分钟。

经常给家人打电话。

留一些时间给自己,
练习冥想、瑜伽和祈祷。

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